Tips Menghindari Ancaman di Balik Manisnya Gula

Oleh : Ice, Pendidik PAUD Anak Ceria Berbudaya Lingkungan

Hal yang dianjurkan untuk menghindari resiko ancaman manisnya gula adalah :

  • Sikat gigi minimal 2 kal sehari, pagi sesudah sarapan dan malam sebelum tidur, dengan cara yang benar dimulai dari gusi ke arah gigi, waktu yang dibutuhkan untuk menyikat seluruh permukaan gigi adalah 2 menit.
  • Pilih pasta gigi yang mengandung fluoride, karena terbukti dapat mengurangi resiko gigi berlubang sebanyak 30%.
  • Sebaiknya konsumsi banyak sayuran dan buah, yang dapat merangsang produksi saliva/air ludah, yang sangat membantu untuk proses remineralisasi, dan menjaga bakteri dalam rongga mulut tetap stabil.
  • Periksakan gigi ke dokter gigi secaara rutin setiap 6 bulan sekali.

Hindari konsumsi makan manis di antara waktu makan.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s